귀가 먹먹하면 꼭 해야 할 대처법 총정리귀가 먹먹할 때 그냥 넘기면 안 됩니다.귀가 먹먹한 증상은 흔히 겪는 일이지만, 방치하면 큰 질환으로 이어질 수 있습니다.오늘은 귀가 먹먹할 때 반드시 해봐야 할 대처법과 병원에 가야 하는 상황을 총정리해 보겠습니다. 집에서 할 수 있는 대처법 하품하거나 침 삼키기발살바 기법 (코를 막고 살짝 숨 내쉬기)턱을 좌우로 움직이기수분 충분히 섭취하기스트레스 관리하기이어폰 볼륨은 60% 이하로 낮추기 이런 증상이 나타난다면 병원에 가야 합니다.다음과 같은 증상이 동반된다면 혼자 해결하려 하지 말고 반드시 병원을 찾아야 합니다.갑자기 청력이 떨어지거나 소리가 잘 안 들림심한 어지럼증이나 구토가 동반됨귀에서 진물이나 통증이 생김귀 먹먹함이 3일 이상 지속될 때 귀 먹먹함을 ..

얼마 전 출국납부금 환급 서비스를 받을 수 있다는 사실에 놀랐습니다.오늘은 저처럼 몰라서 놓치기 쉬운 출국납부금 환급 서비스를 총정리해 보겠습니다.혹시 나도 환급 대상인지, 얼마를 받을 수 있는지 확인해 보시길 바랍니다. 출국납부금 환급 서비스란? 해외 항공권 예약할 때 보면 Airport Tax 혹은 Departure Tax라는 이름이 붙은 금액이 있습니다. 이게 바로 출국납부금입니다.쉽게 말하자면, 우리나라 공항을 이용해 해외로 나가는 모든 내, 외국인에게 부과되는 일종의 준조세입니다.이 돈은 공항시설을 유지하거나, 관광산업을 발전시키거나, 국제질병을 퇴치하는 데 쓰입니다.평소엔 크게 의식하지 않지만, 항공권에 자동으로 포함되어 있어서 대부분 모른 채 내고 있는 금액입니다. 출국납부금 환급 서비스가..

최근 소아과, 어린이집 등에서 성홍열이 자주 언급되고 있습니다. 이름은 낯설지만 초기 증상이 감기와 비슷해서 부모님들이 특히 많이 헷갈리시는 질환입니다.오늘은 성홍열 증상에 대해 정리해보려고 합니다. 감기와 헷갈리는 이유부터 특징적인 증상, 진행 과정까지 한눈에 살펴보세요! 1. 성홍열 증상, 감기랑 왜 헷갈릴까?성홍열은 초기에 열이 나고 목이 아픈 증상으로 시작하기 때문에 흔히 감기로 착각하기 쉽습니다.특히 아이들이 단체생활을 하다 보면 감기 바이러스를 자주 옮기기 때문에 부모님들도 처음에는 감기로 오해하는 경우가 많죠.하지만 성홍열은 단순 감기와 달리 세균 감염이 원인이며, 치료하지 않으면 합병증이 생길 수 있어 빠르게 구분하는 것이 중요합니다. 2. 성홍열 증상 3가지① 고열과 초기 증상 성홍열의..

이번 겨울, 난방비 너무 올라서 걱정이셨나요?도시가스 사용량을 3%만 줄여도 현금으로 돌려주는 제도가 있다는 사실, 알고 계셨나요?바로 도시가스 절약 캐시백입니다. 지금 알아보고 캐시백 꼭 받아 가세요! 캐시백 신청 바로가기 도시가스 캐시백 제도란? 도시가스 캐시백은 겨울철(12월~3월) 전년도 대비 3% 이상 절감 시, 절감량에 따라 현금으로 환급해 주는 제도입니다. 대상: 주택 난방용 도시가스 사용자 (아파트, 빌라, 오피스텔, 단독주택 등)조건: 개별/중앙난방 모두 가능, 소득 무관절감기간: 2024.12.01 ~ 2025.03.31지급시기: 2025년 7~8월 중 현금 계좌 입금 도시가스 캐시백 지급 기준 및 환급 단가도시가스 캐시백 지급 기준 도시가스 캐시백 제도는, 작년보다 도시가스를 아껴서..

시서스 효능 총정리, 다이어트, 관절, 혈당까지 다이어트 시작할 때 가장 먼저 부딪히는 고민이 뭔지 아시나요?운동해도 살이 안 빠져요, 조금만 먹어도 살이 찌는 것 같아요, 식욕 조절이 너무 힘들어요혹시 이런 문제로 지치고 계시진 않나요? 저는 오늘 시서스 다이어트에 대해 알려드리려고 합니다.최근 다이어트 커뮤니티와 유튜브에서 자주 언급되는 시서스 추출물, 도대체 이게 뭐길래 살이 빠진다는 걸까요?게다가 체지방을 줄이고 식욕까지 조절해 준다는 말, 믿어도 되는 걸까요? 이 글에서는 시서스라는 식물의 정체부터 시작해서 왜 다이어트에 효과가 있다고 알려졌는지과학적으로 어떤 근거가 있는지그리고 실제 후기는 어떤지를 함께 살펴보도록 하겠습니다.읽고 나시면, 시서스 다이어트, 나한테도 효과 있을지에 대한 답이 보..

코큐텐, 복용법에 따라 흡수율이 달라지는 거 알고 계셨나요? 피로감이 쉽게 쌓이고 회복도 느려졌다는 느낌, 혹시 드시고 계신 코큐텐 때문일 수도 있습니다.코큐텐은 30대 이후 체내에서 급격히 줄어드는 중요한 에너지 보조 성분이지만,언제, 어떻게, 어떤 제품을 먹느냐에 따라 흡수율과 효과가 완전히 달라집니다. 오늘은 제대로 효과 보려면 꼭 알아야 할 코큐텐 복용법과 주의사항, 복용 팁까지 정리해 드립니다. 코큐텐, 제대로 먹고 계신가요?많은 분들이 코큐텐을 복용하면서도"언제 먹어야 가장 효과적인가요?"라는 질문을 자주 합니다.결론부터 말씀드리면, 코큐텐은 지용성 영양소로, 식사 직후에 복용해야 흡수율이 3배 이상 높아집니다.특히, 지방이 포함된 식사와 함께 먹으면 체내 이용률이 더욱 향상되며, 공복에 복용..